Vão boas :) Dormir até à 1h da tarde e partir para a praia ás 3h. Depois ao regresso a casa, a praia perde o lugar pra experiencias culinárias (não muito bem sucedidas). Depois há o cafezinho ou o chocolate quente com o pessoal que se irá prolongar até ás tantas. E assim vai ser até 5º feira. Era capaz de me habituar a esta vida :) E por aí, há ferias? Ou nem ve,las?
Em nome da Ciência poucas coisas faço, em meu nome sou discreta e amável. Emagrecer 10k é muito quilo e deixa o sistema nervoso abalado. É preferível "não engordar" os tais 10k.
Nada tenho publicado, pois ainda espero mais uns amigos, ao meu poema.
Aguardo! Te desejo uma feliz semana, mas vai dando um "ar da tua graça".
Perder 10k é muito quilo. Caminhar ao ponto de ficar cheio de fome e comer demais, também está mal. Isso deve ser controlado com médico e depois as tais caminhadas, muito exaustivas, devem ser reduzidas. isso anda tudo nos extremos.E os extremos são maus! Tem de passar a andar no intermédio - nem muito de matar, nem pouco que também mata.
Passar ao meio-termo e controlar, no sentido de perder os 1ºs. 5 k. Não sou nutricionista, nem adepta das tais grandes caminhadas que desenvolvem uma extrema vontade de comer. Mas sou parca no que como - fui sempre!